【院長ブログ】シミ対策の第一歩！ 知っておきたい原因と予防法

こんにちは。エイチビューティークリニック院長の市川です。

鏡を見たときにふと気になる“シミ”。

「年齢のせいかな…」と思われる方も多いかもしれません。

でも実は、シミにはいくつかの原因があり、日々の生活や環境と深く関わっているのです。

シミの正体とは？

シミの多くは“メラニン”という色素が肌に沈着して起こる色の変化です。

メラニン自体は、紫外線から肌を守るために大切な働きをしてくれています。

ところが、過剰に作られたり、うまく排出されなかったりすると、肌に色素が残ってシミ”として目立つようになります。

シミができる主な原因

• 紫外線：もっとも大きな原因です。紫外線を浴びるとメラニンが生成され、繰り返し浴びることで蓄積されていきます。

• ホルモンバランスの変化：妊娠・出産・更年期など、ホルモンの変動によって特に“肝斑”が出やすくなります。

• 炎症や刺激：ニキビ跡、擦れや摩擦などの刺激によっても色素沈着は起こります。

• 加齢によるターンオーバー低下：年齢とともに肌の生まれ変わりが遅くなり、メラニンが排出されにくくなることでシミが残りやすくなります。

シミの種類

• 老人性色素斑（いわゆる日焼けジミ）

• そばかす

• 肝斑

• 炎症後色素沈着

しみの種類によって原因や治療法は異なるため、正しい診断がとても大切です。

院長からのひとこと

シミは「できてから治す」よりも、「作らせない工夫」が何よりも大切です。

その第一歩が 毎日の紫外線対策！

• 日焼け止めを塗る

• 帽子や日傘を活用する

• 日陰を選んで歩く

こうした習慣を積み重ねることで、シミの予防につながります。

もちろん、できてしまったシミも適切な治療で改善が可能です。

レーザー治療や内服薬、外用薬など、肌の状態に合わせてご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。

☞「予防」と「適切な治療」、その両方が美しい肌を守るポイントです。

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エイチビューティークリニック

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